只要是食物，大家都會(huì)關(guān)注它的形態(tài)、口感，更關(guān)注它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。對(duì)于山藥薏米芡實(shí)粥，我們最關(guān)注的就是山藥薏米芡實(shí)粥的功效了。那么你們知道山藥薏米芡實(shí)粥的功效了嗎？接下來就由我們一起來了解一下吧。

山藥薏米芡實(shí)粥的山藥、薏米和芡實(shí)是能直接供給我們氣血的良藥美食。它的功效有以下幾點(diǎn)：

1、山藥薏米芡實(shí)粥有健脾益胃的作用。山藥薏米芡實(shí)粥補(bǔ)氣血、健脾胃的功效是公認(rèn)的。脾胃、氣血對(duì)于人的身體來說是非常重要發(fā)。所以把脾胃調(diào)養(yǎng)好是健康的根本。

2、山藥薏米芡實(shí)粥有補(bǔ)腎益精的作用。腎為先天之本，山藥滋精固腎從容有力，芡實(shí)不但止精，并且還能能生精，山藥芡實(shí)搭配是補(bǔ)益腎精的絕佳首選。

3、山藥薏米芡實(shí)粥有祛濕利水，健脾補(bǔ)肺的作用。薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補(bǔ)肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥。和山藥同用，更是相得益彰，互補(bǔ)缺失。