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杏鮑菇的熱量

杏鮑菇的熱量

隨著人們健身、纖體意識(shí)的增強(qiáng),當(dāng)一個(gè)人愛吃一樣?xùn)|西成瘋的時(shí)候,吃多了就會(huì)考慮它的熱量有多少,會(huì)不會(huì)長(zhǎng)肉肉?其實(shí),杏鮑菇的熱量是很低的,但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻非常高!

基本上,每100克的杏鮑菇當(dāng)中含有31大卡,也就是129千焦的熱量,碳水化合物8.30克,杏鮑菇的熱量約占中國營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%,這么低的熱量,你還用擔(dān)心嗎?

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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