31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

菠菜的做法大全

菠菜的做法大全

很多人都愛吃菠菜,菠菜的無論是炒、拌、或者是做成湯都是不分鮮美,下面為大家介紹幾道菠菜的做法,吃貨們趕緊學起來吧!

1菠菜雞肉卷

主料:菠菜100g,清水150g,雞蛋1個,面粉35g

輔料:油適量,鹽適量,雞腿1個,生菜適量,彩椒適量。

步驟

1、面糊材料:菠菜、雞蛋、面粉。

2、準備的雞腿、彩椒。

3、將雞腿的骨頭剔除。

4、菜洗干凈切成兩半,雞腿肉加入糖、鹽、生抽、少許老抽、花雕酒、油腌制。

5、將彩椒切成絲。

6、鍋里下油燒熱下彩椒,再加入鹽、糖、黑胡椒粉翻炒均勻上碟備用。

7、煎好的雞腿切成粗條備用。

8、菠菜焯水撈起。

9、菠菜切小段,加入150g左右的水攪拌。。

10、攪拌好的菠菜汁。

11、菠菜汁加入面粉雞蛋攪拌均勻。

12、再加入適量的鹽和黑胡椒粉攪拌均勻。

13、鍋里燒熱加入黃油融化。

14、倒入一勺菠菜汁面糊。

15、做好的菠菜餅皮加入生菜、雞腿肉。

16、再加入彩椒卷好,切半即可。

熗菠菜

主料:菠菜適量。

輔料:干辣椒適量,花椒適量,食用油適量,耗油適量,鹽適量,味精適量。

步驟

1、菠菜摘凈,中間斷開,洗凈。

2、凈鍋入水,加入少量的食鹽燒開。

3、將洗凈的菠菜過水焯一下,可以去掉很多草酸。

4、準備一盆涼水,焯好的菠菜直接放到涼水中。

5、菠菜控干水分,加少量的味精、耗油、鹽攪拌。

6、干辣椒切斷成粒。

7、凈鍋燒干,加入適量的食用油,熱鍋涼油加入花椒、切好的辣椒粒小火煸炒出香味關火。

8、將油趁熱倒在事先拌勻的菠菜中,再稍加攪拌就可以裝盤了。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 国产91免费看 | 日韩黄色av | 日本一区二区三区视频在线 | 久久影院免费观看 | 国产1区2区在线观看 | 一区二区三区手机在线观看 | 日韩精品久久久 | 九九热在线精品视频 | 97精品国产高清在线看入口 | 国产午夜精品一区二区三区免费 | 激情小说另类 | 久久99网 | 91 在线观看 | 91色琪琪电影亚洲精品久久 | 国产成人精品自拍视频 | 草莓福利社区在线 | 天海翼无删减av三级在线观看 | 欧美一级片免费在线观看 | 羞羞视频免费网站 | 羞羞视频一区二区 | 国产精品成人亚洲一区二区 | 久久久免费电影 | 亚洲一级网站 | 久久成人免费观看 | 日韩欧美激情视频 | 久在线观看福利视频69 | 国产欧美亚洲精品 | 暴力肉体进入hdxxxx古装 | 中文字幕亚洲一区二区三区 | 毛片视频播放 | 国产精品hd免费观看 | jizzyouxxxx| 毛片在线免费视频 | 久久精品成人影院 | 日本a∨精品中文字幕在线 欧美1—12sexvideos | 国产精品99久久久久久久女警 | 九九热精品视频在线播放 | 成人免费网站在线观看视频 | 三人弄娇妻高潮3p视频 | 日韩电影av在线 | 日韩黄在线 |