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冰糖銀耳蓮子羹的烹飪技巧

冰糖銀耳蓮子羹的烹飪技巧

這道湯羹在烹飪時(shí)有一些小竅門。比如,蓮子在制作前一定要去除苦心,這樣可以保證香甜口感,但是蓮子苦心也是很珍貴的藥材,因此取出的蓮子苦心一定不要隨意丟掉,蓮子苦心可以泡水或是煮粥,具有很好的敗火功效。在做羹時(shí),這道羹一定要慢燉,一定不能用大火滾煮,要想將食材的精華熬制出來就要耐心慢燉,要熬得銀耳和蓮子軟爛粘稠時(shí)其所富含的營養(yǎng)物質(zhì)才有易于人體的吸收,食材的營養(yǎng)物質(zhì)才能最大限度的被釋放出來。一般來說,要完成冰糖銀耳蓮子羹最少也要兩個(gè)半小時(shí)的時(shí)間,如果能熬制三至四小時(shí),則燉出來的銀耳最棒。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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