有專家認為寶寶添加輔食在6個月以后，不過很多家庭都在寶寶4個月的時候就開始了輔食的添加了。4個月的寶寶的第一份“糧食”最好是嬰兒米粉，首先，米粉和母乳同樣是流質食物，寶寶更容易接受，第二很多商家都會在米粉中添加各種營養素，米粉的營養價值越來越接近母乳的營養。

嬰兒米粉中含有母乳中特有的葉酸和泛酸，也含有維生素、微量元素等，維生素有維生素A、D、E、C，B族維生素，微量元素有鈣、磷、鐵、碘、鋅等，有些米粉還會加入白砂糖、蔬菜、水果、蛋類、肉類等選擇性配料，不僅營養豐富，而且口味多樣化，寶寶可以愉快的進食了。

不過寶寶米粉最好選擇無糖的，1歲以內的寶寶建議不要吃含糖分的米粉，否則寶寶可能會對甜味的米粉上癮，沒有味道的食物自然就不在他們考慮的范圍，這樣可是不好的。太早給寶寶喂含糖的米粉，會干擾寶寶吃米粉，有可能影響寶寶營養的均衡。