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即食燕麥片的適宜人群

即食燕麥片的適宜人群

即食燕麥片是現代都市人喜愛的一種食材,因為即食燕麥片能夠做出各種美味的美食,對于即食燕麥片,并不是所有人都適合吃的,它也有著一個宜忌的人群。接下來,我們就來了解一下即食燕麥片的適宜人群有哪些?

糖尿病人

因為即食燕麥片不含奶精、糖分等添加劑,含糖量很低,尤其適合糖尿病患者食用,可控制日常糖分的攝入。

中老年人

即食燕麥片中的很多營養保健功效都十分適合中老年人,不僅軟化心血管和預防心腦血管疾病,還能預防骨質疏松、改善睡眠等。

肥胖人群

由于即食燕麥片的熱量很低,因此適合肥胖人群食用,可減少其他高熱量食物的攝入,有利于控制體重。

孕產婦

孕產婦是可以吃即食燕麥片的,但是需要注意下面幾個問題。

1、孕婦在孕早期的時候需要謹慎食用;

2、有早產跡象的孕婦最好是咨詢醫生后再決定是否食用;

3、產婦在食用的時候也要注意適量,因為燕麥片有回奶的作用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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