睡眠問題在一定程度上反映著孩子的身心健康狀況。目前對(duì)兒童睡眠障礙的發(fā)病機(jī)理尚未清楚，研究結(jié)果提示是一種與大腦皮層發(fā)育延遲有關(guān)的發(fā)育性疾病，由于大腦發(fā)育延遲而擾亂了正常的睡眠節(jié)律，因而出現(xiàn)夢(mèng)多、睡驚等癥狀。雖然對(duì)大腦發(fā)育延遲目前尚無根本解決方法，但對(duì)引起它發(fā)病的危險(xiǎn)因素如心理因素、撫育不當(dāng)?shù)龋瑒t值得多加注意。

目前兒童常見的睡眠問題主要有：憋氣、張口呼吸、磨牙、夜間睡眠出汗多、尿床、做噩夢(mèng)等。影響嬰幼兒睡眠問題的因素主要有嬰幼兒白天睡覺總時(shí)間、父親職業(yè)、兒童臥室通風(fēng)情況、母孕期在家中被動(dòng)吸煙、兒童睡床情況、出生窒息、父親睡眠過程中的說夢(mèng)話等情況。

1、入睡困難或睡眠不安

前者為孩子不能入睡，后者則表現(xiàn)為睡眠不深或容易驚醒。年齡愈大，睡眠障礙的形式愈接近成人。所以，入睡前不要過分逗引或恐嚇孩子，同時(shí)還要讓孩子養(yǎng)成定時(shí)起居的睡眠習(xí)慣。

2、睡覺旋轉(zhuǎn)：神經(jīng)發(fā)育未全

孩子睡覺老是360度旋轉(zhuǎn)，也是嬰幼兒睡眠的一大障礙。新媽媽們老是抱怨，孩子睡覺時(shí)明明睡這頭，可是醒來的時(shí)候頭都不知道轉(zhuǎn)哪邊了，一個(gè)晚上不知道要幫他調(diào)整多少次。劉主任表示，嬰幼兒睡覺出現(xiàn)身體的旋轉(zhuǎn)，主要是因?yàn)閶胗變旱纳窠?jīng)發(fā)育未全。

3、夢(mèng)驚

一些孩子睡覺時(shí)忽然大叫，可能是因?yàn)榘滋焓艿襟@嚇，亦或者睡覺時(shí)做夢(mèng)，如果只是偶然發(fā)生，僅是生理上的原因，媽媽無需擔(dān)心。但如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的睡眠障礙，就很有可能是由病理性的上的原因引起的，媽媽應(yīng)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

4. 夢(mèng)囈

部分孩子睡覺夢(mèng)囈，在排除癲癇之后，夢(mèng)囈部分屬于生理現(xiàn)象，但是夢(mèng)囈多了，就需要進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)。

5. 吃被子

孩子睡覺喜歡吃被子，如同孩子喜歡吸奶嘴一樣，很多時(shí)候只是一種習(xí)慣，但是也不排除因缺乏微量元素引起，缺乏鋅和鐵同樣會(huì)導(dǎo)致孩子睡覺喜歡吃被子。如果孩子有這種習(xí)慣，可以讓孩子吸奶嘴睡覺，更加衛(wèi)生。對(duì)于如何鑒別孩子是否由病理性原因，引起的睡眠障礙，劉主任建議，如果媽媽發(fā)現(xiàn)孩子有睡眠障礙，最好還是先到醫(yī)院進(jìn)行排查。

6、夢(mèng)游癥

可在精神因素作用下發(fā)生，也是癲癇表現(xiàn)之一。孩子從睡眠中起床，步態(tài)不穩(wěn)如醉酒狀，面無表情，往往不語，在室內(nèi)走動(dòng)，可避開障礙物。片刻后自行上床復(fù)睡。有時(shí)絆倒在路旁后立即入睡，醒后對(duì)夢(mèng)中的經(jīng)歷不能回憶。夢(mèng)游可能是神經(jīng)癥的一種表現(xiàn)，也可以是癲癇的一種癥狀，需要作腦電圖檢查以作鑒別。