因為自發熱護腰的作用很大，所以很多人會選擇自發熱護腰，但是在使用自發熱護腰的過程中藥注意事項，你們知道了嗎？下面就由我們一起來了解一下吧。

1、使用自發熱護腰時，開始不可以太緊。自發熱護腰是接觸皮膚發熱，所以人們在試用的時候就是覺得越緊越好，其實這種想法是不正確，束縛太緊會阻礙我們的血液循環，自發熱護腰發熱的其中最主要條件就是血液循環要好，所以，適合佩戴，接觸皮膚就好，不宜太緊。

2、使用時間不宜過長。 因為自發熱護腰根據不同人體發熱程度不同，有的可能較熱，有的可能發熱時間較慢， 但是都不宜佩戴太長時間，以免灼傷皮膚，一般以兩個小時較好。

3、擦拭洗滌。由于長期貼身佩戴，會有油脂覆蓋發熱點，長期使用，應用濕布擦拭表面的油脂。

4、自發熱護腰雖然可以改善血液循環，促進新陳代謝、疏通經絡、祛風除濕、鎮痛去寒、增強機體抗病能力，但是，只是起到鞏固作用，腰部問題應及時到就醫。