31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

燕麥片怎么吃

燕麥片怎么吃

燕麥片是燕麥制成的,麥片里不僅有燕麥,還有其他的麥子成份,但基本上都差不多,有的燕麥片里也有其他成分。市面上有不少一沖即可的燕麥片,十分方便,但為了保證營養安全,不少人選擇自己來做燕麥粥。這里有兩種簡單美味的做法,愛吃燕麥片的你,趕緊收了吧!

1、牛奶燕麥湯

口味:咸甜味

工藝:煮

牛奶燕麥湯的制作材料:

主料:燕麥片125克。

調料:白糖50克,精鹽15克,牛奶2500克,黃油25克,清水500克。

牛奶燕麥湯的特色:甜中帶咸,鮮香醇厚,清淡爽口,乳香濃郁。

教您牛奶燕麥湯怎么做,如何做牛奶燕麥湯才好吃:將鍋刷凈,下入清水煮開,下入燕麥,以中火煮熟成粥,下入牛奶煮至微沸,下入白糖、鹽、黃油調勻,盛入湯窩中即成。

2、綠豆麥片粥

菜系及功效:精品主食、清熱解毒食譜、糖尿病食譜、高脂血癥食譜

口味:清香味

工藝:煮

綠豆麥片粥的制作材料:

主料:小米50克,燕麥片60克,糯米40克,綠豆100克。

調料:冰糖15克。

教您綠豆麥片粥怎么做,如何做綠豆麥片粥才好吃:

1、綠豆洗凈,用冷水浸泡2小時;

2、綠豆再連水蒸2小時,取出備用;

3、小米、糯米、麥片分別洗凈,用冷水浸泡20分鐘;

4、再置于旺火上燒沸,然后改用小火熬煮約45分鐘;

5、加入蒸好的綠豆湯和冰糖;

6、將綠豆、小米、糯米、麥片拌勻煮沸,即可盛起食用。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: av电影在线观看网站 | 99re色| 亚洲无线看| 涩涩99| 欧美18videos性处按摩 | 欧美亚洲国产一区二区三区 | 视频一区二区三区免费观看 | 毛片免费视频在线观看 | 国产一区二区欧美精品 | 自拍亚洲伦理 | 红桃一区 | 狠狠干天天操 | 视频一区二区三区在线播放 | 国产午夜精品一区二区三区不卡 | 日韩黄色片在线观看 | 亚洲男人的天堂在线视频 | 亚洲骚综合 | 国产一级毛片av | 爱操影视| 色综合久久久久久久粉嫩 | 康妮卡特欧美精品一区 | 欧美 国产 综合 | www.91pron| 性欧美视频在线观看 | 9丨九色丨国产 | 午夜精品毛片 | 日韩每日更新 | 国语自产免费精品视频在 | 成人午夜亚洲 | 91短视频在线观看 | 亚洲天堂午夜 | 午夜精品福利影院 | 日本黄色免费观看视频 | 国产精品视频中文字幕 | 国产 一区 精品 | 337p粉嫩大胆噜噜噜亚瑟影院 | 欧美国产一区二区三区激情无套 | 国产成人自拍av | 免费看欧美黑人毛片 | 亚洲日本韩国在线观看 | 欧美成人国产va精品日本一级 |