31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

小麥的營(yíng)養(yǎng)食譜

小麥的營(yíng)養(yǎng)食譜

1、地瓜餅。主要原料:地瓜(紅薯)、小麥粉、玉米面、適量水。具體做法:蒸熟的地瓜去皮,碾成泥;加等量的小麥粉和玉米面,加點(diǎn)溫水?dāng)嚢杈鶆颍话衙鎴F(tuán)直接分成均勻的6個(gè)面劑;把面劑搟成薄餅狀;鍋內(nèi)放少許油,鍋熱后轉(zhuǎn)小火,反正面烙制,待餅的顏色變成金黃即可出鍋。 

2、小麥養(yǎng)生飯。主要原料:混合養(yǎng)生米(大麥、小麥、楓葉米、糙米、赤小麥、紫米、黑米、紅糙米)、橄欖油、水。具體做法:按照米和水的比例為1:2.5放入電飯煲,加入1勺橄欖油,煮50-65分鐘,悶10分鐘即可;按照米和水的比例為1:1.5將米浸泡5-6小時(shí),或者浸過(guò)夜,放入電飯煲,加入1勺橄欖油,煮50-65分鐘,悶10分鐘即可。

3、茄汁金針菇拌麥包。所需的原料有西紅柿、金針菇、小麥包,黑胡椒粉、生抽、鹽和雞粉。這道菜的具體做法是西紅柿切丁,小麥包切厚片;熱鍋放橄欖油,加入洗凈的金針菇煸炒出水份;2分鐘后倒入番茄丁繼續(xù)翻炒,加很胡椒粉、生抽、鹽和雞粉調(diào)味,出鍋前淋幾滴麻油;切好的麥包片擺盤(pán),將步驟2做好的堆在中間即可。 

4、小麥糯米粥。主要材料有冰糖少許、糯米100克、小麥仁100克、陳皮1小片。具體做法:糯米、小麥仁洗凈;粥鍋內(nèi)注水,用大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,加入糯米、小麥仁、陳皮后用大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)中火煮約30 分鐘;待糯米粥煮好后,加入冰糖調(diào)味即可。

5、桂圓麥仁粥。這道菜的主要材料有大米,糯米,麥仁,紅豆,桂圓干。具體做法是把所有的米淘洗好,桂圓干剝?nèi)ネ鈿ぁ⑺械牟牧咸硭鸥邏哄伆荆蠡馃_(kāi),小火冒氣大概半小時(shí)的樣子就可以了。當(dāng)然你也可以用普通的鍋熬兩小時(shí),整個(gè)廚房都會(huì)有那種甜甜蜜蜜的香氣。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類(lèi)
  • ??
  • 選擇食物分類(lèi)
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
主站蜘蛛池模板: 久草资源在线观看 | 一级毛片在线观看免费 | 加勒比色综合 | 久久久精品视频免费看 | 亚洲一区二区免费视频 | 欧洲精品久久久久69精品 | 大学生一级毛片在线视频 | 日韩视频―中文字幕 | 一本色道久久综合亚洲精品图片 | 2019亚洲日韩新视频 | 国产精品视频亚洲 | 国产网站黄 | 蜜桃视频在线播放 | 亚洲人成中文字幕在线观看 | 日韩午夜片 | 精品国产91久久久久久久 | 亚洲国产色婷婷 | 精国品产一区二区三区有限公司 | 成人三级电影网址 | 激情视频日韩 | 国产成人在线视频 | 毛片在哪里看 | 色中色在线播放 | 久久久经典视频 | 极品美女一级毛片 | 99亚洲 | 亚洲国产高清视频 | 日韩午夜一区二区三区 | 毛片免费观看视频 | 欧美国产成人在线 | 在线视频 欧美日韩 | 欧美一级高清免费 | 91成人天堂久久成人 | 欧美一区二区三区不卡免费观看 | 欧美性色大片 | 久久久www视频 | 国产青草网 | 99re66热这里只有精品8 | 黄色一级片免费在线观看 | 久久精品一区视频 | 国产在线精品一区二区夜色 |