在日常生活中使用小麥胚芽油前充分了解清楚小麥胚芽油的注意事項，如果使用錯誤很可能會影響小麥胚芽油的效果，朋友們知道小麥胚芽油的注意事項是什么嗎？下面媽媽網(wǎng)百科就來告訴大家小麥胚芽油的注意事項是什么吧！

1、保證每天新鮮蔬菜水果的攝入。

2、盡量少吃油膩、煎炸、辛辣食物，戒煙限酒。

3、經(jīng)常做一些有氧運動如騎車、慢跑等，根據(jù)身體情況調(diào)整運動時長，保持心態(tài)平和，忌情緒大起大落。

4、飲食清淡平衡，食物種類多樣化。

小麥胚芽油是以小麥胚芽為原料機械制取的一種谷物胚芽油，通過機械低溫壓榨制取，無其他成分及雜質(zhì)殘留，無任何添加劑，100%純天然。

它集中了小麥的營養(yǎng)精華，富含油酸、亞油酸、亞麻酸、甘八碳醇及多種生理活性組分，維生素E含量為植物油之冠，已被公認(rèn)為一種具有營養(yǎng)保健作用的功能性油脂，具有很高的營養(yǎng)價值，被營養(yǎng)學(xué)家譽為天然維生素E的倉庫，維生素E，α、β、γ、δ四種類型全具備，生理活性效能是合成維生素E的30倍，易被人體吸收。