黑苦蕎麥茶雖好，可是不加以合理飲用的話(huà)，也難以發(fā)揮其功效與作用。那么，黑苦蕎麥茶適宜哪些人群飲用呢？

1、三高人士

黑苦蕎麥茶可降糖降脂，長(zhǎng)期食用對(duì)糖尿病、高脂血癥有良好的醫(yī)療保健作用。

2、經(jīng)常坐或者駕駛汽車(chē)的人士

苦蕎茶富含各種人體必需的維生素、礦物質(zhì)，及其特有的多酚類(lèi)化合物，可以有效地抗疲勞和抗缺血作用，預(yù)防因?yàn)榫米a(chǎn)生相關(guān)的病癥，比如三高等。

3、精神緊張的腦力勞動(dòng)者

苦蕎茶含有18種天然氨基酸，能有效地消除疲勞和抗缺血病癥，從而有效地增強(qiáng)人體免疫力。

4、飲酒過(guò)量人士

苦蕎茶對(duì)飲酒過(guò)量人士極具保健作用，能有效地保護(hù)胃粘膜，并且對(duì)肝具有明顯的保護(hù)作用。

5、習(xí)慣性便秘者

苦蕎茶中的食物纖維遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于小麥和大米，具有整腸通便、清除體內(nèi)毒素的良好功效，是人體消化系統(tǒng)的清道夫。

6、愛(ài)美女士

苦蕎茶富含生物類(lèi)黃酮，特別是槲皮素，具有抗衰老、降血脂等，并且具有抗衰老的作用，還具有抑制脂肪堆積、改善便秘的功效。