31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

紫薯的做法

紫薯的做法

紫薯想必很多人都吃過,紫薯不僅營養豐富而且具有特殊的保健功能,其中的蛋白質氨基酸都是很容易被人體消化和吸收的。紫薯可以做出很多好吃的,那么紫薯的做法也哪些呢?

做法一:紫薯芝麻餅

食材:紫薯、糯米粉、熟白芝麻、白糖、牛奶。

步驟:

1、紫薯洗凈,削皮。先削皮再蒸紫薯,可使紫薯的口感更甘爽,而且也更容易蒸熟;

2、紫薯上鍋蒸,大火蒸30分鐘左右就可以了;蒸至紫薯開花,里面就蒸透蒸熟了;

3、將蒸熟的紫薯,壓成泥狀,一定要壓的細膩一些,這樣吃起來口感才更加細膩;

4、放入白糖,白糖的用量可依據自己口味酌情添加,加入糯米粉(家里沒糯米粉的,可用面粉代替);

5、這時候的紫薯泥是干干的,再倒入牛奶,可使紫薯泥瞬間變的軟糯,由于糯米的添加,紫薯泥變的有粘性,不松散;

6、用手將紫薯泥揉勻,將紫薯泥團成一個個小圓球,滾動烤盤,使紫薯球均勻的蘸上芝麻;

7、用手依次將紫薯球壓成紫薯餅(先團成圓球蘸上芝麻,再壓成紫薯餅,可使紫薯餅更均勻的蘸上芝麻);

8、將紫薯餅放入烤箱,上下火160度,烤制15分鐘,香甜軟糯的紫薯餅就做好了(家中沒有烤箱的用餅鐺或者平底鍋放少許油,小火煎熟也可以)。

做法二:紫薯山藥粥

食材:紫薯、山藥、大米、冰糖。

步驟:

1、山藥流水中去皮切滾刀塊;

2、紫薯去皮切滾刀塊;

3、大米放入電飯鍋,加適量水,熬1小時粥;

4、米粥熬到20分鐘時,放入紫薯和山藥,最后15分鐘放入冰糖即可。



* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 韩国一大片a毛片 | 一级α片免费看刺激高潮视频 | 国产一级免费视频 | 在线成人免费视频 | 午夜精品久久久久久久爽 | 特片网久久| 国产啊v在线观看 | 91aa.app| 精品国产久 | 一区二区三区手机在线观看 | 亚洲一区二区三区精品在线观看 | 国产精品午夜性视频 | 午夜激情视频免费 | 亚洲精品 在线播放 | 成年免费视频黄网站在线观看 | 国产免费一级淫片 | 日本黄色免费片 | 欧美一级毛片特黄黄 | 免费看真人a一级毛片 | 久久逼网| 成年免费大片黄在线观看岛国 | 久久久久久久久久久综合 | www.99re14.com| 主播粉嫩国产在线精品 | 久草视频在线资源 | 日本综合久久 | 亚洲国产精品久久久久婷婷老年 | 黄网站在线免费看 | 亚洲午夜免费电影 | h久久| 毛片免费视频在线观看 | 92看片淫黄大片一级 | 久久久www成人免费精品 | av在线免费看网站 | 91中文字幕在线观看 | 毛片免费看的 | 毛片av网 | 在线高清中文字幕 | 亚洲影院在线 | 久久性生活免费视频 | 毛片在线视频在线播放 |