麥片為禾本科植物。麥片在中國(guó)稱(chēng)為莜麥片，由一些油麥、玉麥、雀麥、野麥等制成的，是一種低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高能的健康食品。因此麥片也是富含膳食纖維的，能幫助人體促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，利于排便，有著熱量低、升糖指數(shù)低、降脂降糖等眾多特點(diǎn)，同時(shí)還是高檔補(bǔ)品之一哦，因此麥片做成麥片粥在早餐時(shí)間食用也是很好的哦，不僅僅能讓你擁有滿(mǎn)滿(mǎn)的能量，還可以讓你強(qiáng)身健體哦，接下來(lái)我們就一起了解一下麥片粥的做法吧。

1、首先準(zhǔn)備好做麥片粥的原材料麥片一碗和大米5湯匙，再根據(jù)個(gè)人口味的喜好準(zhǔn)備一些配料。

2、其次先將大米和水一起入鍋中煮至全熟，然后再將麥片加入滾煮5分鐘，最后進(jìn)行關(guān)火蓋蓋繼續(xù)悶3分鐘，這樣美味的麥片粥就完成了。

3、注意關(guān)火后一定要進(jìn)行蓋蓋悶幾分鐘的工作，這樣的麥片粥才會(huì)更加好吃，再次每個(gè)人可以根據(jù)自己的喜歡口味適當(dāng)加一些紅棗或者是牛奶等配料。