31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

桂格燕麥片怎么吃減肥

桂格燕麥片怎么吃減肥

桂格燕麥片除了單純地煮著吃以外,還可以搭配一些相宜的食材,這樣不僅味道好營養好,對減肥也會起到一定的幫助。

肉末麥片粥

原料:燕麥片150克,豬瘦肉150克,雞蛋一個,青蔥末20克

做法:

1、將豬瘦肉剁成泥,調入料酒、鹽蛋液、水淀粉用力攪成肉糊。

2、將燕麥片用250克水浸透再加500克用文火煮成粥狀,徐徐調入豬油、胡椒粉、味精、再淋上豬油和青蔥末即可。

蘋果麥片粥

原料:燕麥片--3大匙,牛奶--1/4杯,蘋果--1/6個,胡蘿卜--1/3個

做法:

1、將蘋果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好。

2、將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

3、 煮開后再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。

貴妃棗燕麥酸奶沙拉

原料:棗子15克、小番茄15克、核桃15克、燕麥片30克

做法:

1、將棗子和小番茄在鹽水中浸泡1小時以上,然后濾干水分備用。

2、將核桃用核桃夾夾開,取出果干備用。

3、把棗子、番茄、核桃放入容器里,然后灑上燕麥片。

4、最后淋上酸奶即可食用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 国产毛片网 | 7777视频 | av色在线观看 | 看片一区二区三区 | 国产伦精品一区二区三区 | 性生活视频软件 | 成人免费在线网 | 日韩欧美激情视频 | 色播亚洲 | 一本色道久久综合亚洲精品图片 | 成人毛片在线 | 免费国产自久久久久三四区久久 | 一级一级一级毛片 | 毛片免费视频播放 | 黄色高清视频网站 | 国产精品99久久久久久久 | 午夜视频在线看 | 免费看日产一区二区三区 | 欧美顶级毛片在线播放小说 | 中文字幕在线播放第一页 | 毛片在线免费观看视频 | 99精品国产小情侣高潮露脸在线 | av在线免费播放 | 免费试看av | 黄色片网站在线看 | 色屁屁xxxxⅹ在线视频 | 色就操 | 国产91一区二区三区 | 免费国产羞羞网站视频 | 亚洲xxx在线观看 | 亚洲一区二区三区视频免费 | 日韩黄色一级视频 | 欧美一区在线观看视频 | 操碰网 | av免费在线观看av | 免费国产在线观看 | 亚洲天堂ww| 4399一级成人毛片 | 91成人免费网站 | 日本a∨精品中文字幕在线 狠狠干精品视频 | 在线播放视频一区二区 |