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燕麥的營養(yǎng)價(jià)值

燕麥的營養(yǎng)價(jià)值

燕麥含有豐富的鈣、磷、鐵等物質(zhì),可以補(bǔ)充人的多種所缺能量。而且燕麥本身是粗纖維食物,人們多吃燕麥也不至于發(fā)胖,,這樣就可以使人們達(dá)到營養(yǎng)均衡,山是合理的目的。尤其是在夏天,人們以它為補(bǔ)充一天能量的開始,精力充沛,減肥之后還可以穿上好看的衣服,這是一件多么愜意的事情。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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