按摩手法：涂抹纖體霜的涂抹手法分為手法按、壓、揉、捏、旋轉(zhuǎn)五種手法，在按摩過程中交替變換，不同的部位使用不同的方法。按摩和揉捏的方式適合瘦身霜大面積涂抹。而手臂，頸部則可以采取旋轉(zhuǎn)扭動的方式。

按摩方向：纖體霜主要是通過加強(qiáng)血液循環(huán)和排出的方式促進(jìn)脂肪燃燒，達(dá)到減肥的目的。因此涂抹瘦身霜的時候，按摩的方向最好是從外向內(nèi)，集中向心臟靠攏最佳。

按摩方法：腰腹部等脂肪重災(zāi)區(qū)需重點涂抹。雙手搓熱后覆蓋在腰腹上，繞著肚臍做順時針和逆時針地旋轉(zhuǎn)涂抹即可。大腿、手臂、頸部的脂肪相對較少，因此想要瘦這些部位還必須靠手指和虎口的按摩。將纖體霜放在掌心，搓熱均勻后涂抹在手臂、腿部或者頸部。將力度集中到之間，在按壓的時候，虎口用旋轉(zhuǎn)的力量做扭動動作。這個瘦身霜才能最大程度地被吸收。