孕婦是可以吃葵花籽油的。葵花子油中含有豐富的人體必需的脂肪酸，其中亞油酸、α-亞麻酸在體內能夠合成與腦營養有關的DHA，所以孕婦吃葵花子油有利于胎兒的腦發育；另外，葵花子油中含有的維生素E、A等，對于軟化血管、降低膽固醇、預防心腦血管疾病、延緩衰老、防止干眼癥、夜盲癥、皮膚干燥等起促進作用；同時，葵花籽油中也含有較高的多不飽和脂肪酸，所以購買時一定要選出廠后不久的，并且盡可能趁“新鮮”吃掉。