31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

娃娃菜湯的藥用價值

娃娃菜湯的藥用價值

娃娃菜又稱微型大白菜,是從日本(也有的人說是從韓國)引進的一款蔬菜新品種,近幾年開始在國內受到青睞。外形與大白菜一致,但外形尺寸僅相當于大白菜的四分之一到五分之一,類似大白菜的“仿真微縮版”,故可能因此被稱為娃娃菜。娃娃菜也富含胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等。在中醫上,娃娃菜也是一種難得的食療材料。下面媽網百科就來告訴你吧。

娃娃菜是近幾年從日本引進的一款蔬菜新品種。從種類看,娃娃菜和白菜都屬于十字花科蔬菜,從成分上來講,大白菜的營養價值并不遜于娃娃菜,而且性價比更高。

很多人覺得整天沒精神,排除熬夜、飲食不規律等因素外,缺鉀也是一個很重要的原因,這時可以多吃點娃娃菜。缺鉀現象原本并不常見,現代白領一日三餐沒個正點,長期不吃主食,靠大量喝咖啡來提神,再加上工作壓力大,這種肉體和精神的緊張也會造成鉀元素的流失,這個時候吃點娃娃菜就很不錯。

娃娃菜是種“超小白菜”,但它的鉀含量卻比白菜高很多。據測定,每百克娃娃菜中約含有287毫克的鉀,而同樣重量的白菜僅含鉀130毫克。鉀是維持神經肌肉應激性和正常功能的重要元素,經常有倦怠感的人多吃點娃娃菜可有不錯的調節作用。常見的“上湯娃娃菜”就是很好的做法,可加些金針菇,用雞湯來做高湯,對提高免疫力也有好處。娃娃菜還有助胃腸蠕動,促進排便,秋冬季節多吃點還有解燥利尿的作用。

此外,特別提醒,那些孕媽媽們也可以多吃點娃娃菜,因為其葉酸含量也很大。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 国产毛片毛片毛片 | 日韩中文字幕一区二区三区 | 91av在线免费视频 | 成人在线观看网 | 成人福利在线看 | 黄色毛片a级 | 日日综合 | 色诱亚洲精品久久久久久 | 久章草影院 | 国产一区网址 | 亚洲午夜久久久精品一区二区三区 | 欧美亚洲国产成人 | 久久久国产精品免费观看 | 国产日韩在线观看视频 | 久久艹国产精品 | 91久久精品一二三区 | 久久蜜桃香蕉精品一区二区三区 | 欧美精品成人一区二区在线观看 | 成人三级电影网 | 激情视频日韩 | 久草在线资源观看 | 国产成人高清在线 | xxxxxx性| 最新中文字幕在线 | 久久久久久久久日本理论电影 | 色婷婷久久一区二区 | 亚洲国产成人久久成人52 | 草草久久久 | 免费在线观看成人网 | 男女隐私免费视频 | 国产精品午夜未成人免费观看 | 性猛交ⅹxxx乱巴西 欧美日韩1区2区3区 | 精品国产一区二区三区蜜殿 | 国产亚洲精品久久久久婷婷瑜伽 | 羞羞网站 | 91短视频在线免费观看 | 国产高潮失禁喷水爽到抽搐视频 | 亚洲精品久久久久久 | 国产一区二区在线免费 | 亚洲性爰 | 毛片在线免费观看网址 |