玉米筍炒肉味道鮮美，營養(yǎng)豐富。除了玉米筍和豬肉兩種主食材，大家也可以根據(jù)個人的實際情況選擇適宜的食材搭配。玉米筍炒肉一般人群都可食用。

玉米筍炒肉含有有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用可以增強人體的免疫力。尤其適合成長發(fā)育期的兒童。對于懷孕期間的準媽媽也是很有益處的。

人體缺鈣質(zhì)容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、兒童佝僂病、手足抽搐癥以及高血壓、腎結(jié)石、結(jié)腸癌、老年癡呆等疾病的發(fā)生。此外，缺鈣也是導(dǎo)致女性衰老的一大因素，因此補鈣對女性來說再重要不過。

玉米筍炒肉有促進胃腸蠕動，消除浮腫等的功效。經(jīng)常食用還能穩(wěn)定食欲，以防便秘。有一部分準媽媽在孕期容易便秘，那么這樣的一道菜算不算是準媽媽的福音呢。

玉米筍炒肉雖然營養(yǎng)豐富，但是濕熱偏重、痰濕偏盛，舌苔厚膩的人，最好不要使用豬肉。玉米筍搭配鮮蝦也是一個不錯的選擇。

現(xiàn)在有沒有迫不及待地想嘗試一下呢，那就趕緊動手吧，為家人獻上美味和健康吧！