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豆腐乳的熱量

豆腐乳的熱量

想要維持身材曲線的人自然是很怕高熱量的東西。而豆腐乳作為最為常見的一道美食,它的熱量又有多高呢?豆腐乳的原材料豆腐雖然熱量不高,但是被制成豆腐之后,自然是不可避免的熱量上升了,這對于想要維持身材的女性來說自然不是什么好消息,那豆腐乳的熱量究竟是有多高呢?

因為豆腐乳是蛋白質含量較高的豆制品,所以豆腐乳的熱量自然也是不低的,若是想要了解豆腐乳的熱量,還是要知道豆腐乳的各項營養指標,而下面我們就簡要看看豆腐乳的各項營養指標。

營養成分含量(每100克),熱量133.00大卡,碳水化合物4.80克,脂肪8.20克,蛋白質10.90克,纖維素0.90克。所以若是想要減肥的人群,則建議少食用豆腐乳。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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