膠原蛋白是人體中含量最多的蛋白質(zhì)，也是肌膚中不可缺少的組織。膠原蛋白在肌膚中起到鎖住水分，支撐皮膚，給予肌膚彈性及保護(hù)內(nèi)部組織的作用。對(duì)于膠原蛋白的補(bǔ)充，能夠讓女性更加健康漂亮。但我們也應(yīng)該知道補(bǔ)充膠原蛋白也是分時(shí)間的，我們應(yīng)該選擇最佳的時(shí)間段來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白，可是很多人對(duì)于應(yīng)該什么時(shí)候服用膠原蛋白了解并不多，那么什么時(shí)候是膠原蛋白的最佳使用時(shí)間呢？

第一、早上空腹食用

早上空腹食用有利于胃部的修復(fù)，在達(dá)到美膚的同時(shí)，改善胃及腸道狀況。

第二、睡前一到兩個(gè)小時(shí)服用

睡前服用更有利于身體對(duì)膠原蛋白的吸收，讓吸收達(dá)到最佳值！

女性們什么時(shí)候最需要補(bǔ)充膠原蛋白？

第一：20歲以上女性在月經(jīng)期補(bǔ)充膠原蛋白

20歲以上的女性再月經(jīng)期間吃膠原蛋白最好，因?yàn)榻?jīng)期讓MM們消耗大量的蛋白質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)、能量，這時(shí)期補(bǔ)充膠原蛋白，不但能夠達(dá)到補(bǔ)充體力的效果，而且吸收的情況也非常佳！

第二：更年期女性適合補(bǔ)充膠原蛋白

更年期也是吃膠原蛋白的最佳時(shí)間之一，更年期如果調(diào)理不好會(huì)出現(xiàn)臉部斑紋，精神煩躁等情況，這是膠原蛋白被大量消耗的原因，此刻補(bǔ)充膠原蛋白，能夠很好的幫助女性們度過(guò)這個(gè)焦躁的時(shí)刻！