我們經常可以聽到新媽媽們念叨，好多次下定決心要給自己的寶寶斷奶，可是看到小家伙又不忍心，在加之自己也不舒服，來來回回折騰好久，難道斷奶就得這么辛苦嗎？如果掌握了正確方法，斷奶其實并不困難。

順其自然，斷奶更容易

那些母乳喂養堅持了十個月或者更長時間的媽媽，在斷奶時往往都會顯得很輕松，就是因為她們無意中選擇了最好的方式：順其自然。隨著寶寶輔食添加得越來越多，哺乳量逐漸減少，泌乳也會相應變少，那時再斷奶乳房就不會有很脹的感覺，疼痛的可能性便大大降低了。

母乳喂養最好在半年以上，到一歲左右斷奶比較理想。上班期間若要堅持哺乳，則可定時選一方便的地方，清潔乳房后將乳房內乳汁排空，有條件的把乳汁放在奶瓶里存入冰箱，下班后再帶回家喂寶寶；沒條件的把乳汁扔掉棄掉也行，只要盡量排空乳房，就不會影響奶水的分泌。