小寶寶在睡眠中出汗是常見的，并非都是體質虛弱、身體有病的癥狀。請各位寶媽放下心里負擔。入睡1小時之內出汗是正常的。寶寶睡著之后幾分鐘開始出汗，額頭和頸部最為明顯，常在入睡后半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。這是正常的生理現象，并不是寶寶體質虛弱出的虛寒。其原因主要有以下幾點：

一是活潑好動的孩子要靠睡夢中出汗散發熱量 。

有些活潑好動的孩子，白天運動量大，產生的熱量多，機體沒有能力將多余的熱量通過出汗散發出去，熱量積聚在寶寶體內，寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡后，產生的熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發多余熱量，以維持機體正常體溫。 

二是睡前食用牛奶、巧克力等食物引起出汗。 

有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機體大量產熱，主要通過皮膚出汗來散熱。另外，保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。 

三是天氣悶熱、通風不良更易讓寶寶出汗。

這種出汗在醫學上稱“生理性出汗”，一般都發生在上半夜剛入睡時，深睡后汗液便逐漸消退。對于生理性出汗，家長不必過于擔心，這只是寶寶生長過程中一種生理現象，隨著寶寶年齡的增長，這種現象會逐漸減少。

寶寶如果整夜都出汗，卻沒有生病，一般不是體弱所致，而很可能是缺乏某種或多種維生素、微量元素、礦物質所致，需及時帶寶寶去醫院檢查微量元素并積極治療

總之生理性出汗都是寶寶剛剛入眠時會出汗，一般睡著之后超過兩個小時仍然出汗的則需要引起注意，寶寶有可能生病了。