微量元素一定需要補充嗎？了解一下缺乏微量元素的危害有哪些，你就知道應不應該補充微量元素了。

1、鋅缺乏缺鋅的孩子味覺減退，對酸、甜、苦、咸分辨不清；生長發育遲緩，身材矮小，體重不增；抵抗力差，反復感冒或腹瀉；易患復發性口腔潰瘍；缺鋅還會損害孩子的味蕾功能，出現厭食。

2、鐵缺乏容易導致貧血，缺鐵性貧血對于育齡婦女和兒童的健康影響非常嚴重，重度缺鐵性貧血可增加兒童和母親的死亡率。缺鐵會損害兒童智力發育。鐵缺乏的幼兒，鉛中毒的發生率較無鐵缺乏的兒童高3-4倍。

3、缺銅會引起嬰幼兒發育不良。缺銅是增加冠心病發病率的一個因素。

4、錳缺乏癥狀可影響生殖能力，有可能使后代先天性畸形，骨和軟骨的形成不正常及葡萄糖耐量受損。另外，錳的缺乏可引起神經衰弱綜合癥，影響智力發育。錳缺乏還將導致胰島素合成和分泌的降低，影響糖代謝。

5、缺乏鉻時，很容易表現出糖代謝失調，如不及時補充就會患糖尿病，誘發冠狀動脈硬化導致心血管病，嚴重的會導致白內障、失明、尿毒癥等并發癥。

6、碘缺乏是導致人類智力障礙的原因之一。食物中缺乏碘會造成一定的心理緊張，導致精神狀態不良。

7、缺乏硒容易引發蛋白質能量缺乏性營養不良，染色體損害；硒缺乏會導致免疫力降低，影響到正常的生殖能力。