懷孕中期乳房脹痛，屬于懷孕期間身體激素變動引起的。一般輕微疼痛屬正常現象，不用太過操心，一段時間之后癥狀會自行恢復正常。

懷孕五個月時開始，乳房會持續增大，不舒適感會消失，乳頭凹陷的癥狀開始出現，產后哺乳會因為這種情況而變得困難。為了防止哺乳期的乳頭由于嬌嫩、敏感而經不住寶寶的吮吸，致使胸部疼痛、奇癢無比，準媽咪要做好胸部護理工作。準媽咪體內不斷增加的激素，使得早期的乳房變化開始更加明顯。乳汁輸送管和腺體的氣泡在不斷的發育，血液在不斷增加。這時，腦垂體分泌出一種泌乳素，引起產生乳汁的氣泡發生分化，從而在以后從血液中合成并制造出乳汁來。

從懷孕六個月開始，孕中期的準媽媽要每天做乳房護理，才可以預防乳頭破裂而導致發炎，并可矯正乳頭的凹陷。每天洗澡后便可進行乳房護理，利用肥皂泡沫以手指環形按摩整個乳房，沖洗并擦干后，在乳頭上涂抹一些潤滑油，以拇指及食指揉捏乳頭，增加乳頭柔韌度。

尤其是有乳頭凹陷現象的準媽媽，每天應該用10分鐘的時間提拿自己的乳頭，使其呈挺立的狀態，這樣不僅可以避免哺乳時乳腺炎的產生，而且健康的乳頭才可以提供寶寶豐富的乳汁，吃母乳長大的寶寶免疫力更強。