母乳中會(huì)含有的維生素C，基本可以滿(mǎn)足寶寶身體發(fā)育的需要，因此母乳喂養(yǎng)的寶寶一般不會(huì)缺乏維生素C。如果哺乳媽媽缺少維生素C，則需要額外補(bǔ)充維生素C。如果是牛奶喂養(yǎng)的寶寶，選擇合適的配方奶粉通常也能滿(mǎn)足寶寶對(duì)于維生素C的需要。

寶寶出生后媽媽們要多吃富含維生素C的蔬菜和水果，以保證母乳中的維生素C含量比較多。到寶寶6個(gè)月開(kāi)始添加輔食后，新鮮水果和蔬菜成為寶寶最好的維生素C來(lái)源。媽媽可以逐漸為寶寶添加細(xì)菜泥、粗菜泥、胡蘿卜泥、香蕉泥、蘋(píng)果泥等食物。寶寶10個(gè)月后可以增加新鮮碎菜和煮爛的蔬菜等。1歲以上的寶寶，每天必須有新鮮的蔬菜，同時(shí)吃新鮮水果。

當(dāng)然，爸媽還是應(yīng)該和專(zhuān)業(yè)的醫(yī)務(wù)人員交流，看看自己為寶寶準(zhǔn)備的食譜是否恰當(dāng)，是否有其它因素影響到寶寶的維生素C需求量。兒科醫(yī)生可能會(huì)建議早產(chǎn)寶寶或患有疾病的寶寶補(bǔ)充額外的維生素C。年齡稍大的挑食寶寶，由于平時(shí)不愛(ài)吃蔬菜水果，又無(wú)法繼續(xù)從母乳或配方奶中獲得維生素C，那么醫(yī)生也可能建議這些寶寶補(bǔ)充額外的維生素C。