我們都知道，兒童時期骨格生長發(fā)育快，這個時候需鈣量很大。特別是孩子換牙更需要大量的鈣，如果鈣吸收不足會造成出牙不齊，牙齒易患齲齒等。為了讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒，換牙期是需要給孩子補鈣。那么應該如何給換牙期孩子補鈣？

1、多吃含鈣豐富的食物

補鈣應該從飲食中加強，牛奶是最好的補鈣食品，其它如豆腐、瘦肉、魚肉等，也是很好的補鈣佳品。除了多食富鈣食物外，還要注意一些飲食因素會影響鈣的吸收，比如，碳酸飲料，它含較多的磷，影響鈣吸收，還有檸檬酸納也會加快鈣的排泄。還有一些蔬菜，如菠菜、空心菜和米莧，由于這些菜含很多植物酸，也會影響鈣吸收。

2、適當?shù)难a充一定量的鈣劑

補鈣一般提倡食補，但換牙期，如果孩子換牙時間拖得很長，新牙總是出不來，可以在醫(yī)生指導下進行一個時期的補鈣。鈣是孩子牙齒的重要組成部分。為了讓孩子的牙齒更健康，更美觀，換牙期，家長要注意適當給孩子補鈣。