寶寶厭奶期主要發生在4到6個月左右，但是有些寶寶厭奶期會持續比較久，所以單純的等待寶寶自然恢復其實也是不靠譜的。有些寶寶可能最初只是生理性厭奶，但是時間久了也可能會演變成病理性，這樣問題就嚴重了。那么，寶寶厭奶期怎么辦呢？

1、營造理想的進食環境。觀察寶寶在什么情況下喂食的最理想，而去營造一個最適當的進食環境。大多數的寶寶在一個安靜、較不會被干擾的場所比較容易專心吃奶。

2、少吃多餐。一頓吃很少的話，就多吃幾頓。只要寶寶有興趣吃了就喂，吃米粉前也先喂喂奶粉，不吃再吃米粉。幾個星期后寶寶對奶粉的排斥漸漸消除，厭奶的情況就消失了。也可以通過游戲消耗寶寶的體力，當他精力耗盡、感到饑餓時，進食的狀況也會獲得改善。

3、及時添加輔食。寶寶4個月左右其實就能吃輔食了，米粉、蛋黃、肝粉魚粉、果泥逐漸到菜肉粥、爛面條等，能吃輔食后，寶寶至少能從其他方面吸取營養。不必強求一天喝多少奶，但是輔食吃多了也不行，會影響吃奶量。

4、奶嘴洞大小要適當。有時候寶寶喝奶少，可能是因為奶瓶上奶嘴的奶洞太小，使寶寶吸得不順暢，因此喝的量才減少。媽媽們可以檢查一下奶瓶上奶嘴的奶洞，是否能順利流出，通常最佳的速度是1秒1滴，滴不出來或滴得太快，對寶寶都不好。

5、不要常換奶粉。奶粉更換速度不要太頻繁，寶寶會沒有時間適應。如果要換新牌子，也不要一下子全部換，最好和別牌子的奶粉混合搭配，并觀察一周排便狀況，若排便正常，表示適應良好，此時才可以更換全新的奶粉。進入厭奶期后，更換奶粉牌子的效果有限的話就可以放棄使用這一方法了。