產后產婦都要坐月子，坐月子就是產婦在生產后進行身體調理，尤其是產后補血調理的時期。坐月子的過程中要注意補血，這樣才能盡快恢復健康，避免各種健康隱患。坐月子的女人的第二次生命，如果補血調養得當，氣色皮膚都會煥然一新。產后補血如此重要，光靠食物補給是不夠的，產后補血保健品有哪些？下面小編將為大家介紹幾款常見的補血保健品。

1、鐵及葉酸

大多數的貧血是由于體內缺乏鐵、葉酸等營養元素。因為體內的鐵元素是制造血紅素的重要營養素之一，其主要功能是合成體內血紅蛋白并參加多種氧化還原酶的組成。因此女性貧血應該補充鐵元素來彌補體內所缺乏的營養，達到體內營養素的平衡。另外，葉酸是制造紅血球的必需營養素之一，它還能間接地參與DNA的合成，促進紅細胞的成熟，從而起到造血的作用。

2、維生素

維生素是補血必不可少的營養元素，也是制造紅細胞的必需營養物質，主要有維生素B12、維生素B6、維生素C。其中維生素B12可以加速紅細胞的成熟，制造新的血液，緩解貧血等癥狀;而維生素B6有助于維生素B12的吸收，增強維生素b12的造血功能;維生素C能有效地維持活化型的葉酸和促進鐵的吸收和利用。

3、蛋白質

蛋白質是補血保健品中必不可少的選擇之一，因為蛋白質是制造人體血紅素及紅血球的必需營養元物質之一。如果人體一旦缺乏蛋白質，就會造成貧血等癥狀。因此對于貧血的女性應攝取更多的蛋白質，這樣才能起到補血的作用。

4、鹿血

鹿血是一種上好的女性補血產品，因其含有18種齊全氨基酸、多種維生素、酶類、脂肪酸類，鐵、鈣、磷、鋅、銅、錳、有機鍺、鎂等微量元素，具有補血造血的功效，適用于營養性貧血、體質虛弱、失眠多夢、易疲勞的女性和中老年群體。

5、阿膠

長期服用阿膠有助于刺激骨髓的造血系統，能使其更快地造血、生血，增加血液細胞的數量。這主要是因為阿膠中含有豐富的氨基酸和微量元素，在補充體內所需要的營養素之外，還可以促進鈣的吸收，起到補血養血的作用。