通過合理的方法，是可以預(yù)防避免臍帶繞頸的。

1、調(diào)理飲食：飲食習(xí)慣對孕媽媽和肚子里的寶寶有著極其重要的作用。孕媽媽們可以多吃富含營養(yǎng)的食物，少吃辛辣刺激的食物。

2、合理作息：生活要有規(guī)律，不要過于勞累。

3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于孕媽媽在分娩的時候有足夠的體力，但應(yīng)選擇一些稍微柔和一點(diǎn)的運(yùn)動方式，如散步、瑜伽等。