新媽媽遇到哺乳期便秘時(shí)，不用著急用藥解決。首先要保持精神愉快，心情舒暢，避免不良的精神刺激，因?yàn)椴涣记榫w可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動(dòng)減慢。如果不見(jiàn)便秘有緩解，就試試用藥物。下面，媽網(wǎng)百科提供一些緩解哺乳期便秘的藥給大家參考。

1、用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟后沖入蜂蜜，分2次1日服完，能潤(rùn)滑腸道，通利大便。

2、也可用中藥番瀉葉6克，加紅糖適量，開(kāi)水浸泡代茶頻飲。

3、用上述方法效果不明者，可服用養(yǎng)血潤(rùn)燥通便的“四物五仁湯”。當(dāng)歸、熟地各15克，白芍10克，川芍5克，桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜萎仁各10克，水煎2次分服。

4、在飲食上，要多喝湯、飲水。每日進(jìn)餐應(yīng)適當(dāng)配一定比例的雜糧，做到粗細(xì)糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時(shí)，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。