綜合以上的分析可以知道產后惡露不盡并非正常的事，對產婦的身體會產生不利的影響。那么除了到醫院就醫外，能不能通過飲食來改善產后惡露不盡的情況呢？傳統中醫對于產后惡露不凈之癥早有研究，對于產后惡露不凈的治療即應以補虛和祛瘀為主要原則，補虛以補益氣血為主，祛瘀當配合理氣藥，取氣行則血行之意。中藥名方“產后惡露膏”即是中醫治療此癥之專用藥。除了中藥調理外，這里也推薦兩道食譜，可以結合食療，一起幫助改善產后惡露不盡的情況。

1、雞子羹

準備材料：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。

制作方法：先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散；再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮；待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調味，稍煮片刻后即可盛出食用。

營養功效：雞蛋含有豐富的營養，一直是月子里最佳補益品之一。阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養身又可止血，對產后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

2、山楂紅糖飲

準備材料：取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。

制作方法：先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用；在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟；再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產婦食用，每天最好食用2次。

營養功效：山楂不僅能夠幫助產婦增進食欲，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦盡快化淤，排盡惡露。