剖腹產的女性在產后恢復的過程中比順產需要更多的護理。因為有傷口的緣故，在飲食上也就多了一些禁忌，那么剖腹產后怎么調理呢？怎么吃就成了新媽比較關心的問題。怎吃才能有益產后恢復呢？我們一起來了解。

第一點，在產后，很多家庭都會為新媽做一些中藥補品調理，其實身體正常的產婦是不需要

用藥進補的，中藥食療也要對癥下藥，不可亂補！

第二、剖腹產后是不宜大補，滋補過量的產婦易患肥胖癥，從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。

第三、產婦一定要避免寒涼、辛辣的食物。寒涼則血凝，惡露不下，會引起產后腹痛、身痛等諸多疾病。辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。

第四、多吃果蔬。新鮮的水果，能補充維生素c和纖維素，還能促進食欲，幫助消化，能防止產后便秘。

剖腹產后，因為有傷口所以在產后護理上一定要格外注意。由于產后腹內壓減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，容易有便秘的傾向，因此在飲食的安排上應該考慮多吃一些有助傷口愈合的食物。