寶媽們?cè)诮o寶寶們斷奶回奶的期間一般乳房都是會(huì)脹痛的，而一般情況下乳房脹痛的時(shí)間是一個(gè)星期左右。但是在寶媽們的回奶脹痛期間的第2-3天的時(shí)逐漸緩解一些疼痛感的。不過(guò)媽媽們還需要注意的一點(diǎn)就是在給寶寶斷奶期間搭配的飲食方案一定不要吃過(guò)于油膩的食物哦。

而且建議媽媽們斷奶回奶期間采用循序漸進(jìn)斷奶，不要一次性就給寶寶們進(jìn)行斷奶，否則寶寶們很難適應(yīng)突然直接的變化，而你自己在這個(gè)過(guò)程期間也會(huì)很痛苦的。尤其需要注意的是在您給寶寶們找到合適的斷奶時(shí)機(jī)進(jìn)而要開(kāi)始給寶寶們斷奶的時(shí)候就得慢慢開(kāi)始調(diào)整好自己的飲食搭配哦。不要還是像哺乳期一樣大吃大喝或是飲用過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)湯汁。還有就是媽媽們?cè)跀嗄唐陂g要是太漲，可以選擇把奶水?dāng)D掉一些，但是乳房不硬漲就不要擠了哦。這樣持續(xù)一兩天奶會(huì)明顯少很多。而且之后的斷奶期間也可以很輕松地過(guò)度哦。