現在社會多數年輕人和中年人的身體相繼進入亞健康狀態，亞健康的表現就是體內的酸堿失衡，偏向酸性，所以多吃一些堿性水果有助于改善體質，達到酸堿平衡。此外，像有“三高”、腸胃不好的人多吃一些堿性水果也是很有好處的。