產后出血是孕婦在生產后很容易出現的問題，百分之八十以上的產后出血都多發于生產后兩小時內。但是產后出血并非人人都會遇到的問題，只要能夠在產前做好前期的預防，其實是可以減少產后出血概率的。

怎樣在前期就預防產后出血？首先至關重要的一點就是在懷孕最初期就要進行全面檢查，如自己身體狀況不佳那么在懷孕之后，就需要配合醫生進行檢查。同時，在日常生活中要加強運動，現在有很多適合孕婦的運動，這些運動可以鍛煉自己的盆腔肌肉，對以后順產是很有幫助的，而且也降低了產后出血的風險。很多孕婦在懷孕時體重不斷增加，但是平時不運動所以導致在生產時出現難產或者出血的現象，所以運動也是非常重要的。

另外，一定要補充足夠的營養。營養物質充足對生產是非常有幫助的。平時多吃適合自己身體狀況的營養品，通過食材進補充足的營養。當然，更為重要的是一定要定期檢查，醫生會在前期定期檢查中檢測和預測產后出血量，一旦有任何問題，醫生都會根據自身情況制定不一樣的生產方案，因此配合檢查是至關重要的。