正常情況下，子宮是通過韌帶固定在盆腔腫的，孕媽媽們生產時韌帶會擴張，有些媽媽生產之后可能會出現韌帶損傷，這樣就會造成局部組織較弱，出現子宮輕微下垂。如果媽媽們生產后沒有做好月子，沒有注意做好產后保健工作，長期積累下來就可能會造成子宮下垂。那么，我們就來了解一下，產后子宮下垂是怎么引起的。

1、如果孕媽媽們在生產時是屬于急產或者滯產的，產后子宮下垂的可能性就會比正常生產的媽媽高。急產是指從規律宮縮至胎兒娩出不到3小時。急產的媽媽們由于盆地組織和引導肌肉還沒有來得及充分的擴張后，就被突然的抬頭壓迫并撕裂，如果產后沒有及時修補，分娩后的盆地支持組織不能夠恢復正常，就可能導致子宮下垂。而滯產容易造成子宮下垂的原因是，胎頭對陰道和盆地組織的壓迫時間過久，會對盆地組織造成損傷，就有可能造成子宮下垂。

2、產后不注意躺臥休息，過早參加體力勞動，體力勞動過重，多蹲也可能造成子宮下垂。產后一個月至42天內，產婦們應該注意休息，平時做事情最好采取坐位或者站位，避免久蹲。做完月子后，可以適當做些產后運動，例如提肛運動，鍛煉背肌、腹肌的運動等，適當的運動對于產后身體恢復很有好處。

3、產后使用束縛帶也容易造成子宮脫垂。現在很多的育嬰網站都會宣傳產后使用束縛帶可以幫助產婦恢復身材。其實，除了剖腹產為了壓迫傷口避免滲血，可以在醫生指導下適度使用。一般的產婦如果在坐月子期間使用束縛帶，雖然可以幫助恢復身材，但可能會增加日后發生尿失禁、子宮下垂的幾率。