腰酸背痛早已不是老年人的專利，隨著生活和工作壓力越來越大，不少年輕人也有腰疼的毛病。那么，腰疼是怎么回事？腰疼是腎虛的表現嗎？下面一起來看看到底是什么原因導致年輕人也經常腰疼不已。

1、久坐或久站、坐姿不正

不少的上班族在日常工作中都需要長時間站著或者長時間坐著，這樣很容易導致肌肉過度疲勞，因而出現腰酸背痛的癥狀。腰疼也已經是不少上班族的一種職業病了。其實，只要保持正確的站姿或者坐姿，都能有效改善腰疼的狀況。很多人其實是長時間保持一個姿勢，導致腰疼，最好是一兩個小時換個姿勢，或者走動一下。

2、外傷導致腰疼

很多外傷也會導致腰酸背痛，例如挫傷，扭傷等，這些狀況容易導致局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣。如果當時治療的不徹底很容易在以后的日子中經常腰酸背痛，所以如果是突然腰疼不已，要仔細回想一下最近是否有扭傷的狀況。

3、不注意保暖導致腰疼

有一部分人會在天氣寒冷的時候感到經常腰酸背痛，這類人群應該避免長時間佇立在風口等寒冷地帶，避免做過激的運動造成腰部損傷，從而加重腰痛。

4、腰椎脊椎病變

脊髓和脊椎出現神經性的病變的時候同樣可能會導致腰酸背痛。當我們感覺脊椎有所不適的時候，應該及時進行檢查，以免發生病變導致其他狀況的出現。如果是這個原因導致的腰疼，一般治愈之后腰疼狀況都能明顯緩解。

5、內臟疾病

女性的生殖器官如有炎癥也是女性腰痛的原因之一，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴重生殖器官疾患，都會引起壓迫性牽連性腰痛。另外，急、慢性腎盂腎炎所致腰痛者也很多，腎虛也可能引起腰疼。