現代女性有很多都采用安全期避孕方法達到避孕效果，女性安全期的測試關鍵是測定女性排卵日期。月經和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關系，如果掌握了兩者的變化規律就可以通過間接的方法來測定排卵日期。對于暫時不想要寶寶的小夫妻來說，把握好女性的安全期很重要，因為在安全期同房懷孕的幾率遠低于排卵期，大家知道怎么測女性安全期嗎？

1、日歷法：如月經周期始終精細，排卵可能在月經來潮后的第14天，卵細胞排出后大約能生活2-5天，精子進入女性生殖道可生活1-3天。因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不夫妻生活可避免懷孕。一個月經周期客觀的婦女，其排卵的時間根源穩固，在安全期夫妻生活達到避孕的目的叫做安全期避孕法。這種竅門不相宜年少人，因為他們夫妻生活的頻數不可能相隔一周左右，對中年人適用。

2、準則體溫法：準則體溫是指牢固人早上醒后的體溫，尋常它是一天起碼的體溫。壯實生育年紀的婦女，排卵后體溫趕快攀升并持續到下個月經周期初頭。運用女性準則體溫這一變化客觀，找到她的排卵期并在其前3-4天和后5-7天不夫妻生活。