同于準備生寶寶的爸媽，在合理補充營養的同時，也要注意不是所有的食物都可以補充的，雖然食物本身具有很高的營養價值，但是對于備孕的人來說并不適合，有時還會起到相反的作用。如大蒜、胡蘿卜、芹菜等，這些食物在食用后會產生殺精或影響卵巢的正常排卵等作用。

所以，準爸媽們在制定飲食計劃的時候需要注意。還有一些辛辣食物、燒烤、腌制食物等也不可以食用。