盡管專家表示電腦輻射極低不會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育與健康，但是電腦操作時(shí)其周圍確實(shí)可存在電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場(chǎng)，也有靜電場(chǎng)。因而大部分孕婦還是會(huì)采取一些防輻射的措施，想達(dá)到萬(wàn)無(wú)一失的效果。那么孕婦怎樣防電腦輻射呢？來(lái)看看這些方法吧。

1、電腦室內(nèi)的光線過(guò)亮或過(guò)暗都會(huì)影響電腦熒光屏而產(chǎn)生干擾光線，因而使用電腦時(shí)要注意控制適宜的室內(nèi)光線。

2、盡管專家表示電腦輻射極低，不會(huì)影響胎兒，但孕婦也要避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，同時(shí)注意眼鏡與電腦屏幕要保持有40~50厘米的距離，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

3、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。

4、電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。因而長(zhǎng)時(shí)間使用電腦后一定要及時(shí)做好清潔。

5、防輻射服是大部分孕婦會(huì)運(yùn)用的防輻射措施，然而防輻射服的作用與弊端現(xiàn)在仍是眾說(shuō)紛紜，因而要正確認(rèn)識(shí)其作用。同時(shí)選擇質(zhì)量好或業(yè)界認(rèn)可度高的防輻射服，能提高防輻射的效率。

6、長(zhǎng)時(shí)間用電腦辦公的孕婦可以多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，綠茶也是很好的防輻射食物，同時(shí)還有美白、抗衰老的作用。