備孕期間是可以吃荔枝的，但是不宜多吃，因為荔枝上火。荔枝富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵，還有多種維生素等營養(yǎng)成分，這些對備孕期間的營養(yǎng)均衡都是有幫助的，大家在備孕期間不要聽風(fēng)就是雨，像一個驚弓之鳥一樣，這些營養(yǎng)的食物都是可以吃的，只要適量就可以。