對于孕婦來說，長期在輻射下容易影響胎兒和孕婦自身的健康，所以孕婦在生活和工作之中就應該謹慎對待。孕婦如何防輻射？孕婦可以從三個方面減少輻射對自己的影響，可以通過改變環境、改變自己的習慣、借助工具來防輻射。

1、注意環境通風

孕婦在家中可以自行避免輻射，但是不少孕婦在孕期仍堅持工作，在工作環境就應該適當注意一點。在密集式的辦公樓和通風性差的辦公環境里，如果條件允許的話，孕婦最好選擇離窗戶較近、通風效果好的辦公位置。不管是否需要一直對著電腦，都應該每工作1―2個小時，都應起身到窗邊透透氣。孕婦最好不要頻繁地使用復印機，如需使用，記得將通風設備打開，或者站在靠窗通風的位置。

2、減少接觸輻射的時間

如果無法避免接觸輻射源，那么可以通過減少接觸輻射的時間來減少對給自己帶來的影響。建議在懷孕前3個月盡量少接觸電腦。如是工作中經常要接觸電腦的，可以使用手提式或純屏液晶顯示器的低輻射電腦。準媽媽在工作中應避免坐在電腦屏幕的側面和后面，暫時不需要用電腦時，可以將顯示器關掉。在家中使用微波爐等電器時，孕婦可以離遠一點，更不要將很多家用電器集中放在臥室。

3、使用防輻射工具

準媽媽還可以適當借助一些防輻射產品，如需長期對著電腦工作的，可以穿防輻射衣。但是對這些產品，準媽媽也不能過于依賴，因為防輻射工作的作用畢竟是有限的，只能起到輔助的作用，根本上還是需要準媽媽在日常生活中更加注意。