利用運動控制血糖的方法
增加運動量，每天堅持半小時的有氧運動，如果是60歲左右的年長者，在運動后如果心跳速度為每分鐘110次，就說明這一運動是有助于身體健康的。
如果年紀較為年長者，需要衡量自己的身體素質而選擇運動方式，避免劇烈運動，適宜選擇一些有氧的慢跑，太極，等等。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
增加運動量，每天堅持半小時的有氧運動，如果是60歲左右的年長者，在運動后如果心跳速度為每分鐘110次，就說明這一運動是有助于身體健康的。
如果年紀較為年長者，需要衡量自己的身體素質而選擇運動方式，避免劇烈運動，適宜選擇一些有氧的慢跑，太極，等等。