葉酸是一種水溶性維生素，可以預防孕婦貧血，因為孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞；可以降低寶寶出生缺陷的風險，有關醫學數據證明育齡女性從準備懷孕開始每天堅持服用0.4mg葉酸可以降低胎兒神經管畸形發生率85%，降低胎兒唇腭裂發生率50%，降低35%先天性心臟病的發生，減少新生兒15%的重大體表畸形及降低20%的新生兒死亡率。在孕中晚期，葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠期高血壓綜合征，巨幼紅細胞性貧血；胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長發育和智力發育都會受到影響。那么，補充葉酸需要注意些什么呢？

吃葉酸的主意事項：

1、每天攝入400-800微克即可，不能超過1毫克；

2、若服用葉酸的同時服用其他含葉酸的奶粉之類的食物，要注意計算葉酸的攝取量是否超過日需量，必要時咨詢婦產醫師；

3、葉酸不能與阿司匹林、胃藥、維他命C、抗生素等共同服用；

4、補充時間最好從懷孕前三個月起開始。