如果患者有缺鐵性貧血比較嚴重，就需要及時的到醫院進行藥物治療，但如果癥狀比較輕時，可以在日常生活中采取食療的方法來調理。

1、患者在平時可以多吃含鐵較豐富的紅肉類，例如羊肉，牛肉，豬肉，同時也能夠吃雞蛋，魚蝦，牛奶以及貝類等。這些食物對補充身體中所缺的鐵元素有很大幫助。

2、多食用豆腐干，韭菜，豆腐，莧菜，黑木耳，菠菜等蔬菜，還有櫻桃，紫葡萄等水果對身體也是有幫助的。因為這類食物中也含有豐富的鐵元素，可以幫助有缺鐵性貧血的患者補充鐵元素。

3、當歸，枸杞，紅棗中也含有豐富的鐵元素，所以患者在平時也可以食用一些。如果患者缺鐵比較嚴重時，可以遵循醫生的醫囑來口服藥物補充鐵元素。

4、患者在吃一些含鐵的食物時，是不能喝濃茶，咖啡，因為這些食物可能會影響到鐵吸收。同時患者在平時需要戒煙戒酒，因為這類食物對身體也是沒有幫助的，可能也會影響到鐵的吸收。

缺鐵性貧血是比較常見的疾病，而且對人群的危害也是非常大的，所以在出現疾病后，要及時的進行補充，這樣才不會給身體造成更嚴重的傷害。