在日常的生活當(dāng)中，關(guān)于盆腔臟器脫垂的癥狀大家要引起足夠的重視，那么盆腔臟器脫垂如何護(hù)理？

患者進(jìn)行檢查后發(fā)現(xiàn)，其確有子宮脫垂，陰道松弛，產(chǎn)后腹壁松弛以及恥骨聯(lián)合分離等癥狀。針對它的情況，治療方法包括用手法松解盆底肌，并加強(qiáng)盆底肌、腹橫肌和內(nèi)收肌的呼吸訓(xùn)練及核心訓(xùn)練。同時，嘗試三個盆底肌的鍛煉動作，經(jīng)常做可以將盆底肌保持在一個良好的狀態(tài)。

對于臟器脫垂而言，預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更重要。建議每一位適齡女性可在備孕前的6個月進(jìn)行盆底肌電、骨盆關(guān)節(jié)的相關(guān)檢查，也可進(jìn)行相關(guān)的骨盆和盆底功能訓(xùn)練與養(yǎng)護(hù)。為孕期做好準(zhǔn)備，以減少孕產(chǎn)期盆底功能的損傷。

對于生產(chǎn)完的女性，建議可在產(chǎn)后42天后做一下盆底功能的篩查，包括盆底肌張力、肌力、疲勞度、骨盆相關(guān)關(guān)節(jié)、體態(tài)的檢查。