正所謂病向淺中醫，最佳的治療方法不是在確診后的治療，而是在日常生活中的防御和飲食生活習慣，再就是在早期癥狀階段能夠早日識別并且及時治療，防止病情惡化，這才是骨質疏松最佳的治療方法。下面看看家庭中必備的治療小手冊：

1、家庭自檢及到專業正規的醫院進行初步確診，確診后對癥下藥多關愛家里老人的身體狀況，記錄在一個本子，然后根據醫院醫生的診斷，對癥下藥，遵守醫生的建議與叮囑，并且定時定期跟醫生溝通下其他身體狀況。一定不要為了省錢就去一些定點醫院找一些實習醫生，務必找專科主治醫師或者主任。    

2、多鼓勵老人家跟老伴一起晨練太極來調節呼吸身心、也可以帶上一臺音頻功能的小電視，一起做老人健身操，鍛煉腿腳的力度、增強腿腳的骨密度，也可以促進夫妻感情和諧及心情舒適。

3、藥食同源，補充營養足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質等微量元素的補充能夠增強骨密度。有條件的話，可以每天吃牛腱、牛筋等。

4、防止摔跤或者被撞擊等外界因素以防造成硬性骨折二次加重傷害。