很多人口中所說的胸腔積液也就是胸膜腔積液。正常人胸膜腔內含有的液體為3～15ml，但是如果因為全身或者局部的病變導致體內的動態平衡遭到破壞，那么就有可能導致胸膜腔內液體形成過快或吸收過慢，產生胸腔積液。那么有沒有什么方法可以有效地預防胸腔積液呢？快來看看吧。

1、  增強自身的體質，提高自身的免疫力以及抗病能力，可以養成每日運動的好習慣，例如慢跑、散步等各種有益適宜的體育活動。

2、  胸腔積液作為自身1胸部或者全身疾患的一部分，預防的關鍵就是積極預防原發病的發生。

3、  注意自己的作息時間、生活環境，作息時間要有規律可循，不可熬夜。在生活環境方面，可以選擇干凈，整潔的居住地，也要盡量保持干燥。在飲食方面，少食多餐，不暴飲暴食，不要經常食用具有刺激性或者辛辣的食物。